AI時代に個人情報ダダ漏れ？使い捨てメールで賢くプライバシーを守る方法
いやー、最近AIツールがすごいですよね！ChatGPTとかMidjourneyとか、もう色々試したくてたまらないんだけど、登録のたびにメアド聞かれるじゃないですか。しかも、結構な頻度で「個人情報保護方針に同意する」みたいなの、ちゃんと読んでないんですよね、正直（笑）。
で、ふと思うわけです。「これ、私のメアド、AIに学習されまくって、いつか変な広告とか、最悪の場合、個人情報が漏れたりしないかな？」って。特に、普段使いのGmailとかYahoo! JAPANのメールアドレスをそのまま使うのは、さすがにちょっと抵抗がある。
💡 ヒント：新しいウェブサイトは必ず仮メールでテストしてください。
「ワンタイムGmail」や「バーナーメール」って、ぶっちゃけどうなの？
そこで私が最近ハマってるのが、「使い捨てメールアドレス」、いわゆる「バーナーメール」とか「ワンタイムGmail」と呼ばれるサービスなんです。
「え、そんなの怪しくない？」って思う人もいるかもしれません。私も最初はそう思ってました。でも、これが意外と便利で、私のオンラインライフの質を爆上げしてくれたんですよ。
例えば、メルカリで何か出品する時とか、友達から「このサイト、登録してみてよ！」って言われた時。普段使いのメールアドレスだと、後々スパムメールの山になったり、サービスが終了したのに登録情報だけ残ったり…なんてこと、経験ないですか？
そんな時、使い捨てメールアドレスを使えば、そのサービス専用のメールアドレスが一時的に発行されるんです。用が済んだら、そのアドレスごとポイ！ だから、自分のメインのメールボックスが汚れないし、後から「このサービス、何で登録したっけ？」って悩むこともない。
AIツール登録の救世主！私の実体験
特にAIツールに登録する時って、本当に便利なんですよ。先週も、新しい画像生成AIを試したくて、登録したんです。で、そのサイト、結構色々な機能がついてて、しばらく使うかなーと思ってたんですけど、数日後、そのAIの運営会社がデータ流出のニュースが出てて、ヒヤッとしました。
でも、私は使い捨てメールアドレスで登録してたから、メインのGmailは無事！ 「あぶねー！」って心底思いましたね。もし普段使いのメアドで登録してたら、今頃スパムメールの嵐か、下手したら個人情報が悪用されてたかもしれない。
LINEの友達登録とか、他のSNSのサブアカウントを作る時にも、使い捨てメールアドレスは活躍します。いちいち新しいGmailアカウントを作る手間も省けるし、管理も楽。
使い捨てメールアドレス、どうやって選ぶ？
世の中には色々な使い捨てメールサービスがあります。私もいくつか試してみて、最終的に「TempTom」っていうサービスをよく使うようになりました。何が良いって、シンプルで使いやすいんですよね。登録も不要で、すぐにメールアドレスが作れる。しかも、一定期間（例えば1時間とか24時間とか）で自動的に消滅してくれるから、管理の手間も省けるんです。もちろん、GmailやYahoo! JAPANみたいに、長期間使いたいサービスには使いませんよ。
大事なのは、使い分け！ 信頼できるサービスや、長く使いたいサービスには、普段使いのメールアドレス。でも、ちょっと試したいだけのサービスや、個人情報をあまり出したくないAIツールなんかには、迷わず使い捨てメールアドレスを使う。これが、今の時代を賢く生き抜くための、私なりのルールなんです。
皆さんも、AIツールや新しいサービスに登録する時は、一度立ち止まって考えてみてください。「本当に自分のメインのメールアドレスを渡しても大丈夫？」って。賢く使い捨てメールアドレスを活用して、あなたのオンラインプライバシーを守りましょう！
手早く 一時メール を試したいなら、登録や確認コード受け取りで本アドレスを出さずに済みます。